季節の変わり目、寒暖差、ホコリアレルギー。 原因は様々だが、喉がイガイガし始めた時やっていること。 それは塩うがい、うがいコップに塩を入れ、水を入れてうがい。 塩っぱいけとクセになるくらいサッパリする。 出来れば鼻うがいもおすすめ、でも塩を多…

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