毎年この時期は花粉症に悩まされる アレルギー剤は合わないため 塩水で鼻うがい ▷▶︎▷▶︎ぬるま湯に塩を入れると苦しくない でもその時はスッキリするけどそこまで効果なかった、自分の場合 鼻穴にワセリン これはまあまあ楽だしいいかも、 振り返ると2年ぶり…
自分なりの健康法みたいなもので、 鼻うがいをたまーにやっております。 やり方は、 コップにぬるま湯をいれ、食塩を少々。 あとは片鼻穴を指で抑えてもう片方の穴で 優しく塩ぬるま湯を吸う。 そうて口から塩ぬるま湯を吐く。 花粉症とか、風邪っぽい時とか…
免許証の更新をしなくちゃな、と思い免許証の更新時期を確認すると、 あれ？免許の期限過ぎてる、しかも10ヶ月、、、 血の気が引きました。 うっかり失効、6ヶ月から12ヶ月。 免許センターで、手続きをして仮免許は頂けるらしい。 そこから学科試験と、本免…
忘れ物が多い うっかりと、やるべき事を、やってない。 あるある。気にするな、 気にしたところで治らない。 落ち込んだところで変わらない。 大切なのは、気にせず結果を出す。 反省とかするのではなく、 何故ミスをしたか、環境によるものなのか、 遺伝的…
月に1度位のペースで湿疹が出る。頭皮に吹き出物も出来る。放っておけば消えたり、カサブタになったり、脂っぽくなったりする。 毒だしなのかなんなのか分からないが、次第に落ち着いてきている。 原因は様々考えられるので特にこれといったものはない。 ス…
先日パンを焼いた。 いわゆる食卓パン 丸いやつだ。 バターと強力粉と砂糖、イーストなどをボールで混ぜ、レンジで温め 発酵させ、焼くだけ。 簡単だが 美味しい。パンを買わずに家で焼く。 良いではないか。
僕はお酒が好きです。 酒を飲みながら吸うタバコはもっと好きです。 コーヒーと共に嗜むタバコもいいですね。 それはとても素晴らしい時間だと思います。 しかし私はタバコをやめてもう３年が経ちます。 以前は一日１２本はタバコを吸っていました。 歩きな…
日々色々やっている中で 早く結果を出したい 自分らしくありたい まあ色々ありますが 私が心がけていることのがあります。 それは相手に舐められることです 本当にぺろぺろ舐められるわけではないです。 一つの例えです。 メリット ・関わった相手が弱い人間…
季節の変わり目、寒暖差、ホコリアレルギー。 原因は様々だが、喉がイガイガし始めた時やっていること。 それは塩うがい、うがいコップに塩を入れ、水を入れてうがい。 塩っぱいけとクセになるくらいサッパリする。 出来れば鼻うがいもおすすめ、でも塩を多…
ブラザー プリンター A4 インクジェット複合機 DCP-J978N-W (白モデル/ADF/有線・無線LAN/手差しトレイ/両面印刷/レーベル印刷) 出版社/メーカー: ブラザー工業 発売日: 2018/09/19 メディア: Personal Computers この商品を含むブログを見る これを買いまし…
普段行かないような所に行くと 普段の当たり前から外れた出来事があると 腹がたつことがある。 そんなことには慣れることもないわけで その出来事にわざわざ意識を向けることもないのだが、 油断していると思考がブレてしまうのか 小さなことに腹を立ててし…
もともと私はアトピー体質で 子供の頃からステロイド薬を使用していました。 中学生くらいまでは薬を使えば問題なく生活できていたのですが 高校生になると蕁麻疹が出るようになりました 3月に一度は皮膚科に通っていました その後２０代前半で脱ステロイド…
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さっき雨がパラパラとふり 止んだ。 もう夏はどこかへ行ってしまったようだ。 半袖から長袖に 半ズボンから長ズボンに、、。
夜中に倉庫部屋の明かりを付けると 小さな虫が２、３匹、、、。 見た目は羽蟻。 まさか白アリが発生してしまったか。 その夜は倉庫部屋を掃除しながらどこからこの虫がでてきたかを探す、探す。 なぜか窓枠に１０匹ほど、外から入ってきたか、 その日は疲れ…
筋肉が付いてきた。 食事量も増え、そのためか消化不良を起こしたのか一時的に口臭などが 臭くなっていた、今は落ち着いている。 週に一度ほど重量物を持ち上げる運動をしているのだが、 腕が太くなっている。 もっと筋肉をつけていこう。 以上。
体を動かし 食事をたくさん食べて ※特に卵（筋肉疲労時にタンパク質をとり筋肉を付ける。 数日は強い筋肉痛で辛いのだが、次第に疲労は取れ、少し逞しくなった体と タフネスな精神が付いてくるのだ。 筋肉疲労時はゆで卵や卵かけご飯を沢山食べて体を大きく…
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昨日の記憶があるかどうかは朝食を思い出せるかで決まる。 そんな感じで、、、 思いだしてみました、昨日の朝食 ５月１日 火曜日 朝１０時 一般的には遅めの朝食 主食 白米 副食 辛子明太子 ゴボウと鶏胸肉のマヨネーズ和え エノキと玉ねぎのスープ 飲み物 …
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外食するとプロが作った美味しいものが食べられ、後片付けなどしなくていい、が金がかかる。 自炊をすると何を食材に使っているかわかるので健康に気を使える。しかし後片付けが面倒。 時間もお金もあれば自炊をするなあ。料理好きだし。
サラリーマンの困りごとを一つあげるとすれば、、、 サービス残業ですかね、 まあ 考え方は人それぞれですが。 なんでサービス残業ってなくならないんだろう。 若い頃はなんで当たり前にサービス残業をしてしまっていたんだろう。 子供のころもそうだったの…
やはり健康が一番、と思っている私です。 しかしながらお金をそこまでかけたくない、サプリメントなどは効くのだが ジムにいけば痩せるのだろうが、、、 何かないものか 調べた結果 白湯を飲むことにしました。 目的は健康的にやせること。 やり方は簡単。 …
右肩が凝りやすい。 もう3年くらいたっただろうか、とにかく右肩だけ凝るのだ。 なぜなのかはよくわからない。 整体に行くとよく伸びているそうだ、良い意味でなのだろうか、わからない。 日曜大工などをしていても次第に辛くなってくるのは決まって右肩だ。…
たまにアコースティックギターを弾きます。 全く上達しないのですが 良い気晴らしになります。 しかし久しぶりにギターを触ると 指の皮が薄いため ギターを引いているとすぐに指が痛くなってしまいます。 さて どうするか、、、 ・とりあえずは、指が痛くな…
私右肩がよく懲ります。 右肩だけ、左肩は全く懲りません。 車の運転をしていると徐々に痛みが強くなってきます。 五十肩のようなものでしょうか、 どうしたら良いか試行錯誤していると 右肩をクイっと軽く回すと大分軽減されるようで、 最近はよく右肩をク…
大体仕事が詰まって疲れて納期に間に合わない 解決しない問題がある 過去のトラウマが蘇ってとらわれてしまう どうしても「ネガティヴ」に考えてしまう そんな傾向があるときは とりあえず 今 現在を そのまま みてみること が 良いです。 目の前にあるもの…
mac bbok pro を購入。 appleの公式サイトで整備済み品を選択。 定価より１５%オフだった。 今までは mac mini に キーボードを繋いで テレビに映して使っていたので かなり使いにくかった。フリーズもしょっちゅう。もう８年ほど前に購入したものなので、、…
今週のお題「ゲン担ぎ」 私のゲン担ぎは、試験などに向かう時は、どんなに事前準備ができていなくても、どんなに難関でも、必ずうまくいくと思い込んで向かうことにしています。 そしてその瞬間に集中し、先の結果のことは考えないようにもしています。矛盾…
